Как правильно наносить эмолент — когда, сколько, как часто

Сколько это в тубах

Расчет по «единице кончика пальца», «тонкий» слой. Подробно, с ценой месяца ухода — сколько эмолента нужно.

Когда наносить: почему «после душа» — не совет, а правило

Вода, которую кожа впитала за время мытья, начинает уходить сразу, как только вы вышли из ванной. Крем, нанесенный в первые минуты, эту воду запирает — британские памятки так и называют прием: «намочить и запечатать». Крем на сухую кожу спустя час делает заметно меньше. На этом сходятся все рекомендации, которые мы проверили: российские («сразу после водных процедур»), британские, американские, европейские и немецкие — точное число минут никто не задает, речь о «первых минутах».

Чтобы после мытья было что запирать: - мытье короткое и теплое, не горячее — горячая вода вымывает из кожи ее собственный жир, и кожа сохнет быстрее; - без мыла и гелей с пеной: мягкое средство для мытья или сам эмолент вместо мыла; - промокнуть, не тереть: полотенце прижимать, а не возить — растирание снимает верхний слой и раздражает.

В остальное время суток наносите крем, как только кожа кажется сухой или стянутой, и обязательно — после каждого мытья рук, если сохнут кисти.

Как наносить: распределить, не втирать

1. Чистые руки. Из банки крем берите чистой ложкой или лопаткой, а не пальцами — в банку, куда неделями лезут руками, попадают микробы, и потом они попадают на расчесанную кожу. Туба и дозатор-помпа этой проблемы не имеют.
2. Положите крем точками на участок, потом соедините их легкими движениями. Втирать «до впитывания» не нужно: британские рекомендации прямо говорят «распределять, а не втирать» — при втирании кожа греется, а на воспаленной коже это лишнее раздражение.
3. По росту волос — на руках и ногах сверху вниз. Так крем не забивает устья волосков; против роста волос у части людей появляются мелкие прыщики-«гусиная кожа».
4. Слой — чтобы кожа блестела. Через несколько минут блеск уходит: крем распределился. Если через полчаса все еще липко и скатывается — наложили за раз слишком много; лучше тоньше, но чаще.
5. На трещины и расчесы — самый простой состав: без мочевины, кислот и отдушки; детям до года — без мочевины совсем. Если крем щиплет, а воспаления нет, — обычно дело в «щелях» в коже, и жжение уходит за несколько дней, по мере того как кожа заживает; если краснеет и сыпет — смыть. Разбор — эмолент щиплет или не помогает.

На воспаленной коже (яркие красные зудящие пятна) крем для ухода часто переносится плохо — это не значит, что крем плохой; это значит, что обострение надо лечить, а уход продолжать параллельно, по плану, который дал врач.

Сколько крема класть за раз

«Единица кончика пальца» — полоска крема, выдавленная из тубы на последнюю фалангу указательного пальца взрослого. Это примерно 0,5 г, и ее хватает на участок размером с две ладони взрослого с сомкнутыми пальцами. На все тело взрослого уходит около 40 таких полосок за одно нанесение — то есть примерно 20 г; ребенку 3–5 лет — около 9 г. Отсюда и цифры из рекомендаций: 250–500 г в неделю взрослому, около 250 г — ребенку с сухостью по всему телу.

Единицу придумали для лекарственных мазей, для ухода это нижняя граница: британская служба здравоохранения пишет об эмолентах «передозировать их нельзя», европейские рекомендации — «щедро и часто». Наш калькулятор выше считает и «тонкий», и «щедрый» слой — сравните с тем, сколько у вас реально уходит за неделю.

Сколько раз в день

• Минимум два–три раза в день — так пишут британские и европейские рекомендации; клинические рекомендации Минздрава — «не менее 3–4 раз в сутки».
• При очень сухой коже британские дерматологические медсестры допускают нанесение каждые 2–3 часа на открытые участки — кисти, лицо.
• Один раз «на ночь» при выраженной сухости не работает: кожа сохнет по часам, и к обеду от вечернего крема ничего не остается. Если утром «нет времени», хотя бы кисти, лицо и самые сухие места.
• В спокойный период не бросать. Эмолент — базовый уход на всех стадиях, и в ремиссии тоже: он удлиняет промежутки между обострениями.

Крем и лечебная мазь: что сначала

Здесь рекомендации разных стран расходятся, и мы это не скрываем: NICE — «по одному средству за раз, подождать несколько минут, порядок любой»; британские памятки — 20–30 минут между ними; европейские дерматологи — сначала крем, мазь через 15 минут; американские памятки — сначала лекарство. Российские рекомендации задают интервал только для мази такролимус: эмолент — не раньше чем через 2 часа. Поэтому сайт не советует порядок: спросите врача, который назначил лечение, и записывайте ответ в план. Что точно не надо делать — смешивать крем и мазь в ладони и мазать одновременно. Разбор по странам и что делать между курсами — эмолент и гормональная мазь.

Сколько дней и какой силы лекарство, как его заканчивать — это тоже вопросы к врачу; список вопросов, которые стоит задать на приеме, есть в навигаторе сам или к врачу.

Детям, на лицо и по сезону

• Малышу до года — крем без мочевины; детям постарше — с меньшей концентрацией, чем взрослым.
• Лицо и складки: кожа тоньше и чаще повреждена — берите самый простой по составу крем, «активные» составы оставьте для тела. Мазать после умывания так же, как тело после душа.
• Ребенок расчесывает — ногти коротко, на ночь хлопковые варежки или рукава, в спальне прохладно; одежда хлопок, не шерсть.
• Зимой и при отоплении — более плотный, жирный крем; летом — более легкий. Если «раньше помогал, а теперь нет» — часто изменился сезон, а не крем.
• Новый крем — сначала на небольшом участке: минимум двое суток, чтобы увидеть раздражение, и 7–10 дней, чтобы успела проявиться аллергия; ребенку — на его коже, а не на маминой.